Alho

Aliado tanto na minha saúde, quanto nos pratos, dificilmente faço alguma receita que não vá alho.

Além de prevenir várias doenças, é um excelente: anti-inflamatório, anti-asmático
anti-oxidante e anti-cancerígeno. Sendo também um protector cardiovascular pois evita a coagulação sanguínea
Estudos revelam que o consumo de alho diminui o risco de cancro do cólon, da mama, da pele e do pulmão.

Associado ao azeite fica melhor ainda.

Muitos torcem o nariz, mas é um elixir ingerir alho cru todos os dias.
Sem exageros, é claro!!